كم عدد السعرات الحرارية في كوكا كولا؟
يحتوي كوكا كولا على ١٣٩ سعرة حرارية لكل حصة (٧% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٠غ دهون و٣٥غ كربوهيدرات و٠غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كوكا كولا
القيمة الغذائية لـ كوكا كولا لكل 100 غرام
ماذا يحتوي كوكا كولا
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| كوكا كولا كلاسيك | ٣٣٠غ | ٤٢٫١ kcal | ٠غ | ٠غ | ١٠٫٦غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في كوكا كولا
كيف يتناسب كوكا كولا مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ١٣٩ kcal | 7% |
| بروتين | ٠غ | 0% |
| دهون | ٠غ | 0% |
| كربوهيدرات | ٣٥غ | 12% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات كوكا كولا الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول كوكا كولا
كم عدد السعرات الحرارية في كوكا كولا؟
تحتوي الحصة الكاملة من كوكا كولا على حوالي ١٣٩ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٣٣٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٤٢٫١ kcal.
هل كوكا كولا مناسب لإنقاص الوزن؟
كوكا كولا لديه كثافة سعرات حرارية منخفضة بقيمة ٤٢٫١ kcal لكل 100غ، مما يجعله خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن. الأطعمة التي تحتوي على أقل من 150 kcal لكل 100غ تتيح لك تناول حصص مشبعة مع التحكم في السعرات الحرارية.
كم كمية البروتين في كوكا كولا؟
توفر حصة كوكا كولا حوالي ٠غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٣٣٠غ. هذا يعادل ٠غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٠% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات كوكا كولا الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع كوكا كولا هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن كوكا كولا بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| كوكا كولا | ٣٣٠غ | 139.0 | ٠غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| بيبسي كولا | ٣٠٠غ | 131.0 | ٠غ | -8 kcal, بروتين مماثل |
| كيك ماربل | ٥٠غ | 188.0 | ٣غ | +49 kcal, بروتين أكثر |
| كعك بالسمسم | ٣٥غ | 165.0 | ٣٫٨غ | +26 kcal, بروتين أكثر |
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | -42 kcal, بروتين أكثر |