كم عدد السعرات الحرارية في كيك مغطى بالكاكاو؟
يحتوي كيك مغطى بالكاكاو على ١٠٨ سعرة حرارية لكل حصة (٥% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٥غ دهون و١٤غ كربوهيدرات و١غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كيك مغطى بالكاكاو
القيمة الغذائية لـ كيك مغطى بالكاكاو لكل 100 غرام
ماذا يحتوي كيك مغطى بالكاكاو
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| كيك بالكاكاو محشو بالفانيليا | ٢٤غ | ٤٥٠ kcal | ٤٫٢غ | ٢٠٫٨غ | ٥٨٫٣غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في كيك مغطى بالكاكاو
كيف يتناسب كيك مغطى بالكاكاو مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ١٠٨ kcal | 5% |
| بروتين | ١غ | 2% |
| دهون | ٥غ | 8% |
| كربوهيدرات | ١٤غ | 5% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات كيك مغطى بالكاكاو الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول كيك مغطى بالكاكاو
كم عدد السعرات الحرارية في كيك مغطى بالكاكاو؟
تحتوي الحصة الكاملة من كيك مغطى بالكاكاو على حوالي ١٠٨ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٢٤غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٤٥٠ kcal.
هل كيك مغطى بالكاكاو مناسب لإنقاص الوزن؟
كيك مغطى بالكاكاو لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٤٥٠ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في كيك مغطى بالكاكاو؟
توفر حصة كيك مغطى بالكاكاو حوالي ١غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٢٤غ. هذا يعادل ٤٫٢غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٢% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات كيك مغطى بالكاكاو الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع كيك مغطى بالكاكاو هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن كيك مغطى بالكاكاو بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| كيك ماربل | ٥٠غ | 194.0 | ٣غ | +86 kcal, بروتين أكثر |
| كيك ماربل | ٥٠غ | 188.0 | ٣غ | +80 kcal, بروتين أكثر |
| كيكة شوكولاتة | ١٢٠غ | 445.0 | ٥غ | +337 kcal, بروتين أكثر |
| كرواسان بالكاكاو | ٣٥غ | 119.0 | ٢غ | +11 kcal, بروتين أكثر |
| كيك سادة | ٦٥غ | 240.0 | ٣٫٥غ | +132 kcal, بروتين أكثر |