كم عدد السعرات الحرارية في شوكو بريك كوادرو؟
يحتوي شوكو بريك كوادرو على ٩٧ سعرة حرارية لكل حصة (٥% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٦غ دهون و١١غ كربوهيدرات و١غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في شوكو بريك كوادرو
القيمة الغذائية لـ شوكو بريك كوادرو لكل 100 غرام
ماذا يحتوي شوكو بريك كوادرو
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| قطعة ويفر شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | ٥٣٨٫٩ kcal | ٥٫٦غ | ٣٣٫٣غ | ٦١٫١غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في شوكو بريك كوادرو
كيف يتناسب شوكو بريك كوادرو مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٩٧ kcal | 5% |
| بروتين | ١غ | 2% |
| دهون | ٦غ | 9% |
| كربوهيدرات | ١١غ | 4% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات شوكو بريك كوادرو الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول شوكو بريك كوادرو
كم عدد السعرات الحرارية في شوكو بريك كوادرو؟
تحتوي الحصة الكاملة من شوكو بريك كوادرو على حوالي ٩٧ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٨غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٣٨٫٩ kcal.
هل شوكو بريك كوادرو مناسب لإنقاص الوزن؟
شوكو بريك كوادرو لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٣٨٫٩ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في شوكو بريك كوادرو؟
توفر حصة شوكو بريك كوادرو حوالي ١غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٨غ. هذا يعادل ٥٫٦غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٢% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات شوكو بريك كوادرو الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع شوكو بريك كوادرو هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن شوكو بريك كوادرو بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| شوكولاتة تشوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| ويفر شوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| زبادي وبسكويت شوكولاتة | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |