كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة داكنة 96%؟
يحتوي شوكولاتة داكنة 96% على ٢٨ سعرة حرارية لكل حصة (١% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٢٫٦غ دهون و٠٫٧غ كربوهيدرات و٠٫٥غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في شوكولاتة داكنة 96%
القيمة الغذائية لـ شوكولاتة داكنة 96% لكل 100 غرام
ماذا يحتوي شوكولاتة داكنة 96%
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| شوكولاتة داكنة 96% | ٥غ | ٥٦٠ kcal | ١٠غ | ٥٢غ | ١٤غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في شوكولاتة داكنة 96%
كيف يتناسب شوكولاتة داكنة 96% مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٢٨ kcal | 1% |
| بروتين | ٠٫٥غ | 1% |
| دهون | ٢٫٦غ | 4% |
| كربوهيدرات | ٠٫٧غ | 0% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات شوكولاتة داكنة 96% الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول شوكولاتة داكنة 96%
كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة داكنة 96%؟
تحتوي الحصة الكاملة من شوكولاتة داكنة 96% على حوالي ٢٨ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٥غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٦٠ kcal.
هل شوكولاتة داكنة 96% مناسب لإنقاص الوزن؟
شوكولاتة داكنة 96% لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٦٠ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في شوكولاتة داكنة 96%؟
توفر حصة شوكولاتة داكنة 96% حوالي ٠٫٥غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٥غ. هذا يعادل ١٠غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ١% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات شوكولاتة داكنة 96% الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع شوكولاتة داكنة 96% هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن شوكولاتة داكنة 96% بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +69 kcal, بروتين أكثر |
| كيكة شوكولاتة | ١٢٠غ | 445.0 | ٥غ | +417 kcal, بروتين أكثر |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٥غ | +97 kcal, بروتين أكثر |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٨غ | +97 kcal, بروتين أكثر |
| شوكولاتة تشوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +69 kcal, بروتين أكثر |