كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة بالفستق؟
يحتوي شوكولاتة بالفستق على ١٠٣ سعرة حرارية لكل حصة (٥% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٦غ دهون و١٠غ كربوهيدرات و٢غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في شوكولاتة بالفستق
القيمة الغذائية لـ شوكولاتة بالفستق لكل 100 غرام
ماذا يحتوي شوكولاتة بالفستق
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| مستر بايت شوكو بالفستق | ١٩غ | ٥٤٢٫١ kcal | ١٠٫٥غ | ٣١٫٦غ | ٥٢٫٦غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في شوكولاتة بالفستق
كيف يتناسب شوكولاتة بالفستق مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ١٠٣ kcal | 5% |
| بروتين | ٢غ | 4% |
| دهون | ٦غ | 9% |
| كربوهيدرات | ١٠غ | 3% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات شوكولاتة بالفستق الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول شوكولاتة بالفستق
كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة بالفستق؟
تحتوي الحصة الكاملة من شوكولاتة بالفستق على حوالي ١٠٣ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٩غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٤٢٫١ kcal.
هل شوكولاتة بالفستق مناسب لإنقاص الوزن؟
شوكولاتة بالفستق لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٤٢٫١ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في شوكولاتة بالفستق؟
توفر حصة شوكولاتة بالفستق حوالي ٢غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٩غ. هذا يعادل ١٠٫٥غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٤% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات شوكولاتة بالفستق الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع شوكولاتة بالفستق هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن شوكولاتة بالفستق بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| ويفر شوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | -6 kcal, بروتين أقل |
| شوكولاتة مستر بايت | ١٩غ | 103.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين أقل |
| شوكولاتة تشوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | -6 kcal, بروتين أقل |
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | -6 kcal, بروتين أقل |
| زبادي وبسكويت شوكولاتة | ١٨غ | 97.0 | ١غ | -6 kcal, بروتين أقل |