Wie viele Kalorien hat Gedämpfte Teigtaschen?
Gedämpfte Teigtaschen enthält 240 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,5g Fett, 26g Kohlenhydraten und 13g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gedämpfte Teigtaschen
Nährwert von Gedämpfte Teigtaschen pro 100 Gramm
Was steckt in Gedämpfte Teigtaschen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gedämpfte Teigtaschen mit Hühnerfleisch | 168g | 142,9 kcal | 7,7g | 5,1g | 15,5g |
Woher stammen die Kalorien in Gedämpfte Teigtaschen
Wie Gedämpfte Teigtaschen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 240 kcal | 12% |
| Eiweiß | 13g | 26% |
| Fett | 8,5g | 13% |
| Kohlenhydrate | 26g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gedämpfte Teigtaschen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gedämpfte Teigtaschen
Wie viele Kalorien hat Gedämpfte Teigtaschen?
Eine volle Portion Gedämpfte Teigtaschen enthält etwa 240 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 168g. Pro 100 Gramm ergibt das 142,9 kcal.
Ist Gedämpfte Teigtaschen gut zum Abnehmen?
Gedämpfte Teigtaschen hat eine niedrige Kaloriendichte von 142,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gedämpfte Teigtaschen?
Eine Portion Gedämpfte Teigtaschen liefert etwa 13g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 168g. Das sind 7,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 26% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gedämpfte Teigtaschen zu tracken?
Der einfachste Weg, Gedämpfte Teigtaschen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gedämpfte Teigtaschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Börek Stange | 130g | 385.0 | 12,5g | +145 kcal, weniger Protein |
| Börek Stückchen | 60g | 166.0 | 7g | -74 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe | 30g | 48.0 | 3g | -192 kcal, weniger Protein |
| Gyoza Hähnchen | 150g | 204.0 | 9,3g | -36 kcal, weniger Protein |
| Pelmeni Vollkorn Hähnchen | 250g | 379.0 | 31g | +139 kcal, mehr Protein |