Wie viele Kalorien hat Milbona Joghurt?
Milbona Joghurt enthält 105 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,3g Fett, 7,1g Kohlenhydraten und 5,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Milbona Joghurt
Nährwert von Milbona Joghurt pro 100 Gramm
Was steckt in Milbona Joghurt
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Milbona Joghurt mild 3,5% Fett | 150g | 70 kcal | 3,9g | 3,5g | 4,7g |
Woher stammen die Kalorien in Milbona Joghurt
Wie Milbona Joghurt in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 105 kcal | 5% |
| Eiweiß | 5,9g | 12% |
| Fett | 5,3g | 8% |
| Kohlenhydrate | 7,1g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Milbona Joghurt abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Milbona Joghurt
Wie viele Kalorien hat Milbona Joghurt?
Eine volle Portion Milbona Joghurt enthält etwa 105 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 70 kcal.
Ist Milbona Joghurt gut zum Abnehmen?
Milbona Joghurt hat eine niedrige Kaloriendichte von 70 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Milbona Joghurt?
Eine Portion Milbona Joghurt liefert etwa 5,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 3,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 12% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Milbona Joghurt zu tracken?
Der einfachste Weg, Milbona Joghurt zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Milbona Joghurt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Fettarme Milch | 65g | 30.0 | 2g | -75 kcal, weniger Protein |
| Körniger Frischkäse | 60g | 55.0 | 7g | -50 kcal, mehr Protein |
| Ziegen-Frischkäse | 20g | 32.0 | 2g | -73 kcal, weniger Protein |
| Gouda Schmelzkäse | 15g | 40.0 | 2g | -65 kcal, weniger Protein |
| Körniger Frischkäse | 90g | 83.0 | 11g | -22 kcal, mehr Protein |