Wie viele Kalorien hat Protein-Bananen-Mix?
Protein-Bananen-Mix enthält 257 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,8g Fett, 34,2g Kohlenhydraten und 29,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Protein-Bananen-Mix
Nährwert von Protein-Bananen-Mix pro 100 Gramm
Was steckt in Protein-Bananen-Mix
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Banane | 120g | 89,2 kcal | 1,1g | 0,3g | 21,8g |
| Skyr Pudding (halbe Packung) | 200g | 75 kcal | 14g | 0,2g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Protein-Bananen-Mix
Wie Protein-Bananen-Mix in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 257 kcal | 13% |
| Eiweiß | 29,3g | 59% |
| Fett | 0,8g | 1% |
| Kohlenhydrate | 34,2g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Protein-Bananen-Mix abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Protein-Bananen-Mix
Wie viele Kalorien hat Protein-Bananen-Mix?
Eine volle Portion Protein-Bananen-Mix enthält etwa 257 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 320g. Pro 100 Gramm ergibt das 80,3 kcal.
Ist Protein-Bananen-Mix gut zum Abnehmen?
Protein-Bananen-Mix hat eine niedrige Kaloriendichte von 80,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Protein-Bananen-Mix?
Eine Portion Protein-Bananen-Mix liefert etwa 29,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 320g. Das sind 9,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 59% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Protein-Bananen-Mix zu tracken?
Der einfachste Weg, Protein-Bananen-Mix zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Protein-Bananen-Mix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| ESN Isoclear Drink | 530g | 104.0 | 25,2g | -153 kcal, weniger Protein |
| ESN Isoclear Drink | 530g | 104.0 | 25,2g | -153 kcal, weniger Protein |
| ESN Isoclear Drink | 796g | 156.0 | 38g | -101 kcal, mehr Protein |
| ESN Isoclear Drink | 530g | 104.0 | 25,2g | -153 kcal, weniger Protein |
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | -144 kcal, weniger Protein |