Wie viele Kalorien hat Glasnudelpfanne mit Hähnchen?
Glasnudelpfanne mit Hähnchen enthält 508 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 19g Fett, 49,6g Kohlenhydraten und 33,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Glasnudelpfanne mit Hähnchen
Nährwert von Glasnudelpfanne mit Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Glasnudelpfanne mit Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Glasnudeln (gekocht) | 150g | 116,7 kcal | 0,2g | 0,1g | 28,7g |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Brokkoli | 60g | 33,3 kcal | 2,5g | 0,3g | 6,7g |
| Rote Paprika | 40g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6,3g |
| Pflanzenöl/Sauce | 15g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Gewürze/Sojasauce | 1g | 100 kcal | 10g | 0g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Glasnudelpfanne mit Hähnchen
Wie Glasnudelpfanne mit Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 508 kcal | 25% |
| Eiweiß | 33,3g | 67% |
| Fett | 19g | 29% |
| Kohlenhydrate | 49,6g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Glasnudelpfanne mit Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Glasnudelpfanne mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Glasnudelpfanne mit Hähnchen?
Eine volle Portion Glasnudelpfanne mit Hähnchen enthält etwa 508 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 366g. Pro 100 Gramm ergibt das 138,8 kcal.
Ist Glasnudelpfanne mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Glasnudelpfanne mit Hähnchen hat eine niedrige Kaloriendichte von 138,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Glasnudelpfanne mit Hähnchen?
Eine Portion Glasnudelpfanne mit Hähnchen liefert etwa 33,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 366g. Das sind 9,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 67% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Glasnudelpfanne mit Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Glasnudelpfanne mit Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Glasnudelpfanne mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -89 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -89 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 180g | 229.0 | 15g | -279 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -89 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Nudel-Pfanne | 410g | 501.0 | 38,9g | -7 kcal, mehr Protein |