Wie viele Kalorien hat ESN Isoclear Shake?
ESN Isoclear Shake enthält 113 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,3g Fett, 1,5g Kohlenhydraten und 26g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in ESN Isoclear Shake
Nährwert von ESN Isoclear Shake pro 100 Gramm
Was steckt in ESN Isoclear Shake
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| ESN Isoclear Molkenprotein-Isolat-Pulver | 30g | 376,7 kcal | 86,7g | 1g | 5g |
| Wasser | 300g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in ESN Isoclear Shake
Wie ESN Isoclear Shake in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 113 kcal | 6% |
| Eiweiß | 26g | 52% |
| Fett | 0,3g | 0% |
| Kohlenhydrate | 1,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von ESN Isoclear Shake abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu ESN Isoclear Shake
Wie viele Kalorien hat ESN Isoclear Shake?
Eine volle Portion ESN Isoclear Shake enthält etwa 113 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 330g. Pro 100 Gramm ergibt das 34,2 kcal.
Ist ESN Isoclear Shake gut zum Abnehmen?
ESN Isoclear Shake hat eine niedrige Kaloriendichte von 34,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in ESN Isoclear Shake?
Eine Portion ESN Isoclear Shake liefert etwa 26g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 330g. Das sind 7,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 52% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von ESN Isoclear Shake zu tracken?
Der einfachste Weg, ESN Isoclear Shake zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet ESN Isoclear Shake im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| ESN Isoclear Shake | 330g | 113.0 | 26g | +0 kcal, gleich viel Protein |