Wie viele Kalorien hat Gekochtes Eiweiß?
Gekochtes Eiweiß enthält 17 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,1g Fett, 0,2g Kohlenhydraten und 3,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gekochtes Eiweiß
Nährwert von Gekochtes Eiweiß pro 100 Gramm
Was steckt in Gekochtes Eiweiß
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Eiweiß | 33g | 51,5 kcal | 10,9g | 0,3g | 0,6g |
Woher stammen die Kalorien in Gekochtes Eiweiß
Wie Gekochtes Eiweiß in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 17 kcal | 1% |
| Eiweiß | 3,6g | 7% |
| Fett | 0,1g | 0% |
| Kohlenhydrate | 0,2g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gekochtes Eiweiß abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gekochtes Eiweiß
Wie viele Kalorien hat Gekochtes Eiweiß?
Eine volle Portion Gekochtes Eiweiß enthält etwa 17 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 33g. Pro 100 Gramm ergibt das 51,5 kcal.
Ist Gekochtes Eiweiß gut zum Abnehmen?
Gekochtes Eiweiß hat eine niedrige Kaloriendichte von 51,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gekochtes Eiweiß?
Eine Portion Gekochtes Eiweiß liefert etwa 3,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 33g. Das sind 10,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 7% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gekochtes Eiweiß zu tracken?
Der einfachste Weg, Gekochtes Eiweiß zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gekochtes Eiweiß im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Eiweiß | 33g | 17.2 | 3,6g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Gekochtes Eiweiß | 33g | 17.0 | 3,6g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Gekochtes Eiweiß | 35g | 18.0 | 3,8g | +1 kcal, mehr Protein |
| Gekochtes Ei | 50g | 78.0 | 6,3g | +61 kcal, mehr Protein |
| Gekochtes Ei | 55g | 80.0 | 6,9g | +63 kcal, mehr Protein |