Wie viele Kalorien hat Karamell-Cheesecake?
Karamell-Cheesecake enthält 520 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31g Fett, 55g Kohlenhydraten und 7,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Karamell-Cheesecake
Nährwert von Karamell-Cheesecake pro 100 Gramm
Was steckt in Karamell-Cheesecake
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Karamell-Cheesecake (Stück) | 110g | 318,2 kcal | 5,5g | 21,8g | 30,9g |
| Karamellsauce | 20g | 425 kcal | 1g | 15g | 60g |
| Keks-/Butterbrösel (Bodenreste) | 15g | 466,7 kcal | 6,7g | 20g | 53,3g |
| Schlagsahne/Cremefüllung Reste | 10g | 150 kcal | 6g | 10g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Karamell-Cheesecake
Wie Karamell-Cheesecake in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 520 kcal | 26% |
| Eiweiß | 7,8g | 16% |
| Fett | 31g | 48% |
| Kohlenhydrate | 55g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Karamell-Cheesecake abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Karamell-Cheesecake
Wie viele Kalorien hat Karamell-Cheesecake?
Eine volle Portion Karamell-Cheesecake enthält etwa 520 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 155g. Pro 100 Gramm ergibt das 335,5 kcal.
Ist Karamell-Cheesecake gut zum Abnehmen?
Karamell-Cheesecake hat eine hohe Kaloriendichte von 335,5 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Karamell-Cheesecake?
Eine Portion Karamell-Cheesecake liefert etwa 7,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 155g. Das sind 5g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Karamell-Cheesecake zu tracken?
Der einfachste Weg, Karamell-Cheesecake zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Karamell-Cheesecake im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Karamell-Käsekuchen | 120g | 360.0 | 6g | -160 kcal, weniger Protein |
| Zitronen-Baiser-Törtchen | 82,5g | 260.0 | 3,5g | -260 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Zucker-Striezel | 100g | 310.0 | 4,6g | -210 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Schoko-Berliner | 113g | 387.0 | 5,5g | -133 kcal, weniger Protein |
| Blätterteigtasche mit Sesam | 93g | 306.0 | 8,1g | -214 kcal, mehr Protein |