Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Buchweizen mit Hähnchen enthält 527 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18g Fett, 40g Kohlenhydraten und 52,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Buchweizen mit Hähnchen
Nährwert von Buchweizen mit Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Buchweizen mit Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Buchweizen (gekocht) | 160g | 91,9 kcal | 3,4g | 0,6g | 20g |
| Hähnchenbruststücke | 100g | 165 kcal | 31g | 4g | 0g |
| Zwei Hähnchen Buletten | 100g | 215 kcal | 16g | 13g | 8g |
Woher stammen die Kalorien in Buchweizen mit Hähnchen
Wie Buchweizen mit Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 527 kcal | 26% |
| Eiweiß | 52,4g | 105% |
| Fett | 18g | 28% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Buchweizen mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Eine volle Portion Buchweizen mit Hähnchen enthält etwa 527 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 360g. Pro 100 Gramm ergibt das 146,4 kcal.
Ist Buchweizen mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Buchweizen mit Hähnchen hat eine niedrige Kaloriendichte von 146,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Buchweizen mit Hähnchen?
Eine Portion Buchweizen mit Hähnchen liefert etwa 52,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 360g. Das sind 14,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 105% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Buchweizen mit Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Buchweizen mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Beilagen | 325g | 412.0 | 33,3g | -115 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Curry-Wrap | 220g | 492.0 | 32g | -35 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Curry-Wrap | 250g | 447.0 | 29,4g | -80 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | -78 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 340g | 398.0 | 33,2g | -129 kcal, weniger Protein |