Wie viele Kalorien hat Frische Birne?
Frische Birne enthält 102,6 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,2g Fett, 22,3g Kohlenhydraten und 0,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Birne
Nährwert von Frische Birne pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Birne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Birne | 180g | 57 kcal | 0,4g | 0,1g | 12,4g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Birne
Wie Frische Birne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 102,6 kcal | 5% |
| Eiweiß | 0,7g | 1% |
| Fett | 0,2g | 0% |
| Kohlenhydrate | 22,3g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Birne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Birne
Wie viele Kalorien hat Frische Birne?
Eine volle Portion Frische Birne enthält etwa 102,6 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 180g. Pro 100 Gramm ergibt das 57 kcal.
Ist Frische Birne gut zum Abnehmen?
Frische Birne hat eine niedrige Kaloriendichte von 57 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Birne?
Eine Portion Frische Birne liefert etwa 0,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 180g. Das sind 0,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Birne zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Birne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Birne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | -7 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | -7 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | -7 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 94.6 | 0,5g | -8 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | -7 kcal, weniger Protein |