Wie viele Kalorien hat Skyr Natur?
Skyr Natur enthält 63 Kalorien pro Portion (3% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 4g Kohlenhydraten und 11g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Skyr Natur
Nährwert von Skyr Natur pro 100 Gramm
Was steckt in Skyr Natur
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr Natur | 100g | 63 kcal | 11g | 0g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Skyr Natur
Wie Skyr Natur in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 63 kcal | 3% |
| Eiweiß | 11g | 22% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 4g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Skyr Natur abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Skyr Natur
Wie viele Kalorien hat Skyr Natur?
Eine volle Portion Skyr Natur enthält etwa 63 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 63 kcal.
Ist Skyr Natur gut zum Abnehmen?
Skyr Natur hat eine niedrige Kaloriendichte von 63 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Skyr Natur?
Eine Portion Skyr Natur liefert etwa 11g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 11g Eiweiß pro 100g, was etwa 22% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Skyr Natur zu tracken?
Der einfachste Weg, Skyr Natur zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Skyr Natur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Skyr Natur | 63g | 40.0 | 7g | -23 kcal, weniger Protein |
| Skyr Natur | 100g | 63.0 | 11g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Skyr Natur | 70g | 44.1 | 7,7g | -18 kcal, weniger Protein |
| Skyr Natur | 100g | 64.0 | 11g | +1 kcal, gleich viel Protein |
| Skyr Müsli Apfel | 350g | 335.0 | 40g | +272 kcal, mehr Protein |