Wie viele Kalorien hat Ouzo?
Ouzo enthält 108 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 0,4g Kohlenhydraten und 0g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Ouzo
Nährwert von Ouzo pro 100 Gramm
Was steckt in Ouzo
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Ouzo (40% Vol.) | 40g | 270 kcal | 0g | 0g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Ouzo
Wie Ouzo in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 108 kcal | 5% |
| Eiweiß | 0g | 0% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 0,4g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Ouzo abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Ouzo
Wie viele Kalorien hat Ouzo?
Eine volle Portion Ouzo enthält etwa 108 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 40g. Pro 100 Gramm ergibt das 270 kcal.
Ist Ouzo gut zum Abnehmen?
Ouzo hat eine hohe Kaloriendichte von 270 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Ouzo?
Eine Portion Ouzo liefert etwa 0g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 40g. Das sind 0g Eiweiß pro 100g, was etwa 0% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Ouzo zu tracken?
Der einfachste Weg, Ouzo zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Ouzo im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Wodka | 50g | 115.5 | 0g | +7 kcal, gleich viel Protein |
| Wodka Red Bull | 290g | 99.9 | 0g | -8 kcal, gleich viel Protein |
| Sambuca | 40g | 136.0 | 0g | +28 kcal, gleich viel Protein |
| Zwei Gläser Weißwein | 300g | 246.0 | 0,3g | +138 kcal, mehr Protein |
| Glas Weißwein | 150g | 123.0 | 0,2g | +15 kcal, mehr Protein |