Wie viele Kalorien hat Kaffee?
Kaffee enthält 25 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1g Fett, 2,5g Kohlenhydraten und 1,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kaffee
Nährwert von Kaffee pro 100 Gramm
Was steckt in Kaffee
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee mit einem Schuss Milch | 250g | 10 kcal | 0,5g | 0,4g | 1g |
| Kein Zucker | 0g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Kaffee
Wie Kaffee in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 25 kcal | 1% |
| Eiweiß | 1,2g | 2% |
| Fett | 1g | 2% |
| Kohlenhydrate | 2,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kaffee abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kaffee
Wie viele Kalorien hat Kaffee?
Eine volle Portion Kaffee enthält etwa 25 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 10 kcal.
Ist Kaffee gut zum Abnehmen?
Kaffee hat eine niedrige Kaloriendichte von 10 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Kaffee?
Eine Portion Kaffee liefert etwa 1,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 0,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kaffee zu tracken?
Der einfachste Weg, Kaffee zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 180g | 21.0 | 1,2g | -4 kcal, gleich viel Protein |
| Espresso | 56g | 0.0 | 0g | -25 kcal, weniger Protein |
| Kaffee mit Milch | 280g | 21.0 | 1,3g | -4 kcal, mehr Protein |
| Kaffee mit Milch | 280g | 24.0 | 1,3g | -1 kcal, mehr Protein |
| Kaffee mit Milch | 250g | 34.0 | 1,9g | +9 kcal, mehr Protein |