Combien de calories contient Petit-déjeuner protéiné ?
Petit-déjeuner protéiné contient 594 calories par portion (30% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 26,1g de lipides, 53,7g de glucides et 34g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Petit-déjeuner protéiné
Valeur nutritionnelle de Petit-déjeuner protéiné pour 100 grammes
Que contient Petit-déjeuner protéiné
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œufs durs (2 unités) | 100g | 143 kcal | 12,6g | 9,5g | 0,7g |
| Pain blanc grillé (2 tranches) | 60g | 266,7 kcal | 9g | 4,2g | 46,7g |
| Bacon de poulet | 40g | 200 kcal | 15g | 15g | 0g |
| Lait chocolaté ou boisson protéinée au cacao | 250g | 70 kcal | 4g | 1,6g | 10g |
| Beurre (sur le pain) | 5g | 720 kcal | 0g | 82g | 0g |
D'où viennent les calories de Petit-déjeuner protéiné
Comment Petit-déjeuner protéiné s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 594 kcal | 30% |
| Protéines | 34g | 68% |
| Lipides | 26,1g | 40% |
| Glucides | 53,7g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Petit-déjeuner protéiné
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Petit-déjeuner protéiné
Combien de calories contient Petit-déjeuner protéiné ?
Une portion complète de Petit-déjeuner protéiné contient environ 594 kcal. La portion totale pèse environ 455g. Pour 100 grammes, cela représente 130,5 kcal.
Petit-déjeuner protéiné est-il bon pour perdre du poids ?
Petit-déjeuner protéiné a une faible densité calorique de 130,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Petit-déjeuner protéiné ?
Une portion de Petit-déjeuner protéiné fournit environ 34g de protéines pour un poids total de portion de 455g. Cela représente 7,5g de protéines pour 100g, soit environ 68% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Petit-déjeuner protéiné ?
Le moyen le plus simple de suivre Petit-déjeuner protéiné est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Petit-déjeuner protéiné se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Petit-déjeuner protéiné complet | 840g | 799.0 | 60,2g | +205 kcal, plus de protéines |
| Œufs et toasts | 167g | 385.0 | 20g | -209 kcal, moins de protéines |
| Petit-déjeuner protéiné | 372g | 557.0 | 31g | -37 kcal, moins de protéines |
| Petit-déjeuner complet | 390g | 550.0 | 28g | -44 kcal, moins de protéines |
| Sandwich dinde pesto | 420g | 575.0 | 34g | -19 kcal, mêmes protéines |