Combien de calories contient Petit-déjeuner protéiné complet ?
Petit-déjeuner protéiné complet contient 799 calories par portion (40% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 33,5g de lipides, 60,7g de glucides et 60,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Petit-déjeuner protéiné complet
Valeur nutritionnelle de Petit-déjeuner protéiné complet pour 100 grammes
Que contient Petit-déjeuner protéiné complet
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Milk 2 Go Sport Vanille (325ml) | 325g | 61,5 kcal | 8g | 0,8g | 4,9g |
| Oeufs durs (2 unités) | 100g | 143 kcal | 12,6g | 9,5g | 0,7g |
| Bacon de dinde grillé (2 tranches) | 40g | 450 kcal | 30g | 35g | 1,3g |
| Pain blanc grillé (2 tranches) | 60g | 260 kcal | 9g | 3g | 50g |
| Pesto de basilic | 15g | 400 kcal | 8g | 36,7g | 10g |
| Matcha Latte glacé (estimé avec lait écrémé) | 300g | 20 kcal | 1g | 0,1g | 4g |
D'où viennent les calories de Petit-déjeuner protéiné complet
Comment Petit-déjeuner protéiné complet s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 799 kcal | 40% |
| Protéines | 60,2g | 120% |
| Lipides | 33,5g | 52% |
| Glucides | 60,7g | 20% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Petit-déjeuner protéiné complet
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Petit-déjeuner protéiné complet
Combien de calories contient Petit-déjeuner protéiné complet ?
Une portion complète de Petit-déjeuner protéiné complet contient environ 799 kcal. La portion totale pèse environ 840g. Pour 100 grammes, cela représente 95,1 kcal.
Petit-déjeuner protéiné complet est-il bon pour perdre du poids ?
Petit-déjeuner protéiné complet a une faible densité calorique de 95,1 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Petit-déjeuner protéiné complet ?
Une portion de Petit-déjeuner protéiné complet fournit environ 60,2g de protéines pour un poids total de portion de 840g. Cela représente 7,2g de protéines pour 100g, soit environ 120% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Petit-déjeuner protéiné complet ?
Le moyen le plus simple de suivre Petit-déjeuner protéiné complet est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Petit-déjeuner protéiné complet se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Petit-déjeuner protéiné | 455g | 594.0 | 34g | -205 kcal, moins de protéines |
| Petit-déjeuner complet | 390g | 550.0 | 28g | -249 kcal, moins de protéines |
| Œufs et toasts | 167g | 385.0 | 20g | -414 kcal, moins de protéines |
| Petit-déjeuner protéiné | 439g | 665.0 | 34g | -134 kcal, moins de protéines |
| Sandwich dinde pesto | 420g | 575.0 | 34g | -224 kcal, moins de protéines |