Quantas calorias tem Hambúrguer de Brioche?
Hambúrguer de Brioche contém 609,5 calorias por porção (30% do valor diário de 2.000 kcal), com 42,3g de gordura, 29,4g de carboidratos e 28,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Hambúrguer de Brioche
Valor nutricional de Hambúrguer de Brioche por 100 gramas
O que tem dentro de Hambúrguer de Brioche
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de brioche | 45g | 328,9 kcal | 10g | 10g | 50g |
| Hambúrguer artesanal bovino | 85g | 249,4 kcal | 22g | 18g | 0g |
| Queijo mussarela | 22,5g | 300 kcal | 20g | 23,1g | 3,1g |
| Ketchup | 15g | 100 kcal | 1,3g | 0g | 25,3g |
| Maionese | 24g | 679,2 kcal | 0,8g | 72,1g | 6,3g |
| Tomate fresco | 22,5g | 17,8 kcal | 0,9g | 0g | 4g |
De onde vêm as calorias de Hambúrguer de Brioche
Como Hambúrguer de Brioche se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 609,5 kcal | 30% |
| Proteínas | 28,3g | 57% |
| Gorduras | 42,3g | 65% |
| Carboidratos | 29,4g | 10% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Hambúrguer de Brioche
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Hambúrguer de Brioche
Quantas calorias tem Hambúrguer de Brioche?
Uma porção completa de Hambúrguer de Brioche contém aproximadamente 609,5 kcal. A porção total pesa cerca de 214g. Por 100 gramas, isso equivale a 284,8 kcal.
Hambúrguer de Brioche é bom para emagrecer?
Hambúrguer de Brioche tem uma alta densidade calórica de 284,8 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Hambúrguer de Brioche?
Uma porção de Hambúrguer de Brioche fornece cerca de 28,3g de proteína de um peso total de porção de 214g. Isso é 13,2g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 57% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Hambúrguer de Brioche?
A forma mais fácil de registar Hambúrguer de Brioche é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Hambúrguer de Brioche se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de Brioche | 214g | 609.5 | 28,3g | +0 kcal, mesma proteína |
| Hambúrguer de brioche | 215g | 546.0 | 31,9g | -63 kcal, mais proteína |
| 1/4 X-tudo | 130g | 342.0 | 15g | -267 kcal, menos proteína |
| X-Salada (1/4 porção) | 63,8g | 174.2 | 7,9g | -435 kcal, menos proteína |
| Big Mac | 204g | 522.0 | 25,4g | -87 kcal, menos proteína |