Quantas calorias tem Batido Proteico de Café?
Batido Proteico de Café contém 351 calorias por porção (18% do valor diário de 2.000 kcal), com 13,7g de gordura, 25,7g de carboidratos e 33,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Batido Proteico de Café
Valor nutricional de Batido Proteico de Café por 100 gramas
O que tem dentro de Batido Proteico de Café
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 103g | 59,2 kcal | 3,1g | 3,2g | 4,7g |
| Whey Protein (Suplemento) | 30g | 390 kcal | 80g | 5g | 8,3g |
| Farinha de aveia | 15g | 393,3 kcal | 14,7g | 6,7g | 66,7g |
| Linhaça triturada | 10g | 530 kcal | 18g | 42g | 29g |
| Sementes de chia | 12g | 491,7 kcal | 16,7g | 30,8g | 42,5g |
| Café solúvel | 6g | 33,3 kcal | 3,3g | 0g | 6,7g |
| Água | 300g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De onde vêm as calorias de Batido Proteico de Café
Como Batido Proteico de Café se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 351 kcal | 18% |
| Proteínas | 33,4g | 67% |
| Gorduras | 13,7g | 21% |
| Carboidratos | 25,7g | 9% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Batido Proteico de Café
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Batido Proteico de Café
Quantas calorias tem Batido Proteico de Café?
Uma porção completa de Batido Proteico de Café contém aproximadamente 351 kcal. A porção total pesa cerca de 476g. Por 100 gramas, isso equivale a 73,7 kcal.
Batido Proteico de Café é bom para emagrecer?
Batido Proteico de Café tem uma baixa densidade calórica de 73,7 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Batido Proteico de Café?
Uma porção de Batido Proteico de Café fornece cerca de 33,4g de proteína de um peso total de porção de 476g. Isso é 7g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 67% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Batido Proteico de Café?
A forma mais fácil de registar Batido Proteico de Café é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Batido Proteico de Café se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Batido Proteico de Café | 476g | 351.0 | 33,4g | +0 kcal, mesma proteína |
| Batido Proteico de Café | 476g | 351.0 | 33,4g | +0 kcal, mesma proteína |
| Batido Proteico de Café | 476g | 351.0 | 33,4g | +0 kcal, mesma proteína |
| Batido Proteico de Café | 476g | 351.0 | 33,4g | +0 kcal, mesma proteína |
| Bebida Proteica de Café | 560g | 295.0 | 31,4g | -56 kcal, menos proteína |