Quantas calorias tem Café Solúvel?
Café Solúvel contém 5 calorias por porção (0% do valor diário de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 0,7g de carboidratos e 0,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Café Solúvel
Valor nutricional de Café Solúvel por 100 gramas
O que tem dentro de Café Solúvel
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Água | 200g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Café solúvel | 2g | 250 kcal | 15g | 0g | 35g |
De onde vêm as calorias de Café Solúvel
Como Café Solúvel se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 5 kcal | 0% |
| Proteínas | 0,3g | 1% |
| Gorduras | 0g | 0% |
| Carboidratos | 0,7g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Café Solúvel
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Café Solúvel
Quantas calorias tem Café Solúvel?
Uma porção completa de Café Solúvel contém aproximadamente 5 kcal. A porção total pesa cerca de 202g. Por 100 gramas, isso equivale a 2,5 kcal.
Café Solúvel é bom para emagrecer?
Café Solúvel tem uma baixa densidade calórica de 2,5 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Café Solúvel?
Uma porção de Café Solúvel fornece cerca de 0,3g de proteína de um peso total de porção de 202g. Isso é 0,1g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 1% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Café Solúvel?
A forma mais fácil de registar Café Solúvel é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Café Solúvel se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | +6 kcal, mais proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | +6 kcal, mais proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | +6 kcal, mais proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | +6 kcal, mais proteína |
| Café Solúvel | 202g | 5.0 | 0,3g | +0 kcal, mesma proteína |