Câte calorii are Felie de pâine?
Felie de pâine conține 103 calorii per porție (5% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 1g grăsimi, 20g carbohidrați și 4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Felie de pâine
Valoarea nutrițională a Felie de pâine la 100 de grame
Ce conține Felie de pâine
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâine integrală | 40g | 257,5 kcal | 10g | 2,5g | 50g |
De unde provin caloriile din Felie de pâine
Cum se integrează Felie de pâine în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 103 kcal | 5% |
| Proteine | 4g | 8% |
| Grăsimi | 1g | 2% |
| Carbohidrați | 20g | 7% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Felie de pâine
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Felie de pâine
Câte calorii are Felie de pâine?
O porție completă de Felie de pâine conține aproximativ 103 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 40g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 257,5 kcal.
Este Felie de pâine bun pentru slăbit?
Felie de pâine are o densitate calorică ridicată de 257,5 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Felie de pâine?
O porție de Felie de pâine oferă aproximativ 4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 40g. Asta înseamnă 10g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 8% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Felie de pâine?
Cel mai simplu mod de a urmări Felie de pâine este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Felie de pâine cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Felie de pâine | 35g | 88.0 | 3g | -15 kcal, mai puține proteine |
| Pâine integrală | 50g | 128.0 | 5g | +25 kcal, mai multe proteine |
| Pâine integrală | 60g | 149.0 | 6g | +46 kcal, mai multe proteine |
| Felie de pâine | 45g | 115.0 | 4,5g | +12 kcal, mai multe proteine |
| Pâine integrală | 50g | 125.0 | 4,5g | +22 kcal, mai multe proteine |