Сколько калорий в Греческий йогурт TEOS?
Греческий йогурт TEOS содержит 138,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 10,4г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт TEOS
Пищевая ценность Греческий йогурт TEOS на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт TEOS
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS (с крупой/плюс клетчатка льна) — целый стакан | 130г | 106,6 ккал | 7г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт TEOS
Как Греческий йогурт TEOS вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138,6 ккал | 7% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт TEOS
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт TEOS
Сколько калорий в Греческий йогурт TEOS?
Полная порция Греческий йогурт TEOS содержит примерно 138,6 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 106,6 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт TEOS для похудения?
Греческий йогурт TEOS имеет низкую калорийность — 106,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт TEOS?
Порция Греческий йогурт TEOS содержит около 9,1г белка при общем весе порции 130г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт TEOS?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт TEOS с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт TEOS сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| греческий йогурт TEOS | 250г | 150.0 | 18г | +11 kcal, больше белка |
| Йогурт TEOS | 140г | 123.0 | 12,6г | -15 kcal, больше белка |
| Йогурт с яблоком | 570г | 193.0 | 11,9г | +54 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 126.0 | 10г | -12 kcal, больше белка |
| греческий йогурт | 100г | 59.0 | 10г | -79 kcal, больше белка |