Сколько калорий в Курица с овощами и соусом?
Курица с овощами и соусом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 30г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и соусом
Пищевая ценность Курица с овощами и соусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Запеченный картофель | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Запеченная морковь | 80г | 35 ккал | 0,8г | 0,1г | 8,1г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творожный сыр | 40г | 225 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Яйцо куриное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и соусом
Как Курица с овощами и соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и соусом
Сколько калорий в Курица с овощами и соусом?
Полная порция Курица с овощами и соусом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 77,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и соусом для похудения?
Курица с овощами и соусом имеет низкую калорийность — 77,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и соусом?
Порция Курица с овощами и соусом содержит около 22г белка при общем весе порции 450г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и соусом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +127 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 215г | 433.0 | 32г | +83 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | +23 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -92 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 185г | 270.0 | 19,5г | -80 kcal, меньше белка |