Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 39г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 60г | 200 ккал | 5г | 5г | 35г |
| Вареники с творогом | 60г | 233,3 ккал | 10г | 8,3г | 30г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 9г белка при общем весе порции 120г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники | 300г | 630.0 | 15г | +370 kcal, больше белка |
| Вареники | 130г | 247.0 | 6,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Вареники | 150г | 270.0 | 6,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 300г | 620.0 | 34г | +360 kcal, больше белка |
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +477 kcal, больше белка |