Сколько калорий в Горбуша и салат?
Горбуша и салат содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,9г жиров, 12,4г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горбуша и салат
Пищевая ценность Горбуша и салат на 100 грамм
Что входит в состав Горбуша и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша горячего копчения | 180г | 168,9 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 90 ккал | 3г | 2г | 21г |
| Огурец свежий | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Крабовые палочки (имитация) | 30г | 100 ккал | 8г | 0г | 0г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 13,2г | 0,8г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 2,5г |
| Морковь отварная | 20г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Горбуша и салат
Как Горбуша и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 33,9г | 52% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горбуша и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горбуша и салат
Сколько калорий в Горбуша и салат?
Полная порция Горбуша и салат содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 159,1 ккал.
Подходит ли Горбуша и салат для похудения?
Горбуша и салат имеет умеренную калорийность — 159,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Горбуша и салат?
Порция Горбуша и салат содержит около 47г белка при общем весе порции 345г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горбуша и салат?
Проще всего отслеживать Горбуша и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горбуша и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 13г | -270 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 212г | 333.0 | 11,2г | -216 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 200г | 271.0 | 10,6г | -278 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 300г | 418.0 | 14,2г | -131 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | -62 kcal, меньше белка |