Сколько калорий в Цитрусовый фреш?
Цитрусовый фреш содержит 175,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 48,1г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цитрусовый фреш
Пищевая ценность Цитрусовый фреш на 100 грамм
Что входит в состав Цитрусовый фреш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин (мякоть и сок) | 260г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,7г |
| Лайм (мякоть и сок) | 80г | 30 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,5г |
| Лимон (мякоть и сок) | 100г | 29 ккал | 1,1г | 0,3г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Цитрусовый фреш
Как Цитрусовый фреш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175,2 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цитрусовый фреш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цитрусовый фреш
Сколько калорий в Цитрусовый фреш?
Полная порция Цитрусовый фреш содержит примерно 175,2 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 39,8 ккал.
Подходит ли Цитрусовый фреш для похудения?
Цитрусовый фреш имеет низкую калорийность — 39,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цитрусовый фреш?
Порция Цитрусовый фреш содержит около 4г белка при общем весе порции 440г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цитрусовый фреш?
Проще всего отслеживать Цитрусовый фреш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цитрусовый фреш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний апельсиновый лимонад | 400г | 116.0 | 0г | -59 kcal, меньше белка |
| Коктейль с лимончелло | 200г | 227.5 | 1,1г | +52 kcal, меньше белка |
| Домашний лимонад | 228,3г | 64.5 | 0,1г | -110 kcal, меньше белка |
| Зеленый смузи с семечками | 480г | 204.0 | 6,5г | +28 kcal, больше белка |
| Напиток с куркумой | 177г | 104.0 | 0,6г | -71 kcal, меньше белка |