Сколько калорий в Слива или нектарин?
Слива или нектарин содержит 57 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 12,3г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слива или нектарин
Пищевая ценность Слива или нектарин на 100 грамм
Что входит в состав Слива или нектарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива | 130г | 43,8 ккал | 0,7г | 0,2г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Слива или нектарин
Как Слива или нектарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 57 ккал | 3% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слива или нектарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слива или нектарин
Сколько калорий в Слива или нектарин?
Полная порция Слива или нектарин содержит примерно 57 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 43,8 ккал.
Подходит ли Слива или нектарин для похудения?
Слива или нектарин имеет низкую калорийность — 43,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Слива или нектарин?
Порция Слива или нектарин содержит около 0,9г белка при общем весе порции 130г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слива или нектарин?
Проще всего отслеживать Слива или нектарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слива или нектарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слива | 100г | 46.0 | 0,7г | -11 kcal, меньше белка |
| Слива | 90г | 41.0 | 0,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Слива | 151г | 71.0 | 1г | +14 kcal, больше белка |
| Слива | 100г | 46.0 | 0,7г | -11 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 220г | 101.2 | 1,8г | +44 kcal, больше белка |