Сколько калорий в Пшённая каша?
Пшённая каша содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 26г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшённая каша
Пищевая ценность Пшённая каша на 100 грамм
Что входит в состав Пшённая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша пшённая на молоке со сливочным маслом | 200г | 95 ккал | 3г | 3г | 13г |
Откуда берутся калории в Пшённая каша
Как Пшённая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшённая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшённая каша
Сколько калорий в Пшённая каша?
Полная порция Пшённая каша содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Пшённая каша для похудения?
Пшённая каша имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшённая каша?
Порция Пшённая каша содержит около 6г белка при общем весе порции 200г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшённая каша?
Проще всего отслеживать Пшённая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшённая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 47г | 158.4 | 3,6г | -31 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 3,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 164.5 | 3,3г | -25 kcal, меньше белка |