Сколько калорий в Ломтик сыра?
Ломтик сыра содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 0,4г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик сыра
Пищевая ценность Ломтик сыра на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (например, Гауда или Эдам) | 27г | 403,7 ккал | 24,1г | 33,3г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Ломтик сыра
Как Ломтик сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик сыра
Сколько калорий в Ломтик сыра?
Полная порция Ломтик сыра содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 27г. На 100 грамм это составляет 403,7 ккал.
Подходит ли Ломтик сыра для похудения?
Ломтик сыра имеет высокую калорийность — 403,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ломтик сыра?
Порция Ломтик сыра содержит около 6,5г белка при общем весе порции 27г. Это 24,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик сыра?
Проще всего отслеживать Ломтик сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 25г | 95.0 | 6,5г | -14 kcal, столько же белка |
| Нарезка сыра | 60г | 210.0 | 15г | +101 kcal, больше белка |
| Ломтики сыра | 30г | 105.0 | 7,5г | -4 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 42г | 157.0 | 15г | +48 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 26г | 104.0 | 6,5г | -5 kcal, столько же белка |