Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Салат из помидоров и огурцов содержит 37 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 8,3г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидоров и огурцов
Пищевая ценность Салат из помидоров и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидоров и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из помидоров и огурцов
Как Салат из помидоров и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 37 ккал | 2% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидоров и огурцов
Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Полная порция Салат из помидоров и огурцов содержит примерно 37 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 16,7 ккал.
Подходит ли Салат из помидоров и огурцов для похудения?
Салат из помидоров и огурцов имеет низкую калорийность — 16,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидоров и огурцов?
Порция Салат из помидоров и огурцов содержит около 1,9г белка при общем весе порции 222г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидоров и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из помидоров и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидоров и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука с огурцами | 405г | 457.0 | 22,3г | +420 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 255г | 281.0 | 41,3г | +244 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 225г | 82.0 | 1,9г | +45 kcal, столько же белка |
| Салат из овощей | 145г | 69.0 | 1,2г | +32 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 50г | 19.0 | 0г | -18 kcal, меньше белка |