Сколько калорий в Протеиновый гейнер-шейк?
Протеиновый гейнер-шейк содержит 716,2 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 83,6г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый гейнер-шейк
Пищевая ценность Протеиновый гейнер-шейк на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый гейнер-шейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 95 ккал | 1,5г | 0,4г | 21,8г |
| Арахисовая паста | 30г | 588 ккал | 24г | 50г | 10г |
| Овсяные хлопья | 40г | 352 ккал | 12г | 7г | 51г |
| Гейнер (1 мерная ложка) | 35г | 385,7 ккал | 27,1г | 2,9г | 62,9г |
| Молоко 3.2% | 250г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Протеиновый гейнер-шейк
Как Протеиновый гейнер-шейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 716,2 ккал | 36% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 83,6г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый гейнер-шейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый гейнер-шейк
Сколько калорий в Протеиновый гейнер-шейк?
Полная порция Протеиновый гейнер-шейк содержит примерно 716,2 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Протеиновый гейнер-шейк для похудения?
Протеиновый гейнер-шейк имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновый гейнер-шейк?
Порция Протеиновый гейнер-шейк содержит около 31,3г белка при общем весе порции 475г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый гейнер-шейк?
Проще всего отслеживать Протеиновый гейнер-шейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый гейнер-шейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 315г | 454.0 | 15,1г | -262 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 451.0 | 18г | -265 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | -145 kcal, меньше белка |