Сколько калорий в Крабовый салат и банан?
Крабовый салат и банан содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 51,1г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат и банан
Пищевая ценность Крабовый салат и банан на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 50г | 96 ккал | 6г | 1,6г | 15г |
| Рис отварной | 40г | 340 ккал | 6,8г | 0,5г | 28г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 93,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 14г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Майонез | 25г | 600 ккал | 0,8г | 66,8г | 3,2г |
| Яйцо вареное | 20г | 155 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,5г |
| Банан | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат и банан
Как Крабовый салат и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 51,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат и банан
Сколько калорий в Крабовый салат и банан?
Полная порция Крабовый салат и банан содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Крабовый салат и банан для похудения?
Крабовый салат и банан имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Крабовый салат и банан?
Порция Крабовый салат и банан содержит около 11,4г белка при общем весе порции 315г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат и банан?
Проще всего отслеживать Крабовый салат и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 300г | 418.0 | 14,2г | -95 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | -26 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 210г | 313.0 | 11,3г | -200 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 230г | 355.0 | 9,1г | -158 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 201г | 356.0 | 12,7г | -157 kcal, больше белка |