Сколько калорий в Свиной стейк с макаронами?
Свиной стейк с макаронами содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 45,1г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной стейк с макаронами
Пищевая ценность Свиной стейк с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Свиной стейк с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из свинины (шея/лопатка), жареный | 130г | 232,3 ккал | 24г | 14г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 150г | 156,7 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Масло сливочное (для макарон) | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 80г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Свиной стейк с макаронами
Как Свиной стейк с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной стейк с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной стейк с макаронами
Сколько калорий в Свиной стейк с макаронами?
Полная порция Свиной стейк с макаронами содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 204,5 ккал.
Подходит ли Свиной стейк с макаронами для похудения?
Свиной стейк с макаронами имеет умеренную калорийность — 204,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиной стейк с макаронами?
Порция Свиной стейк с макаронами содержит около 38,8г белка при общем весе порции 287г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной стейк с макаронами?
Проще всего отслеживать Свиной стейк с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной стейк с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом | 240г | 455.0 | 28г | -132 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосиской | 285г | 522.0 | 17,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 444.0 | 23г | -143 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 275г | 570.0 | 37,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и огурцами | 355г | 502.0 | 34,1г | -85 kcal, меньше белка |