Сколько калорий в Картофель в мундире?
Картофель в мундире содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 44г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель в мундире
Пищевая ценность Картофель в мундире на 100 грамм
Что входит в состав Картофель в мундире
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной в мундире | 220г | 86,8 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
Откуда берутся калории в Картофель в мундире
Как Картофель в мундире вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель в мундире
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель в мундире
Сколько калорий в Картофель в мундире?
Полная порция Картофель в мундире содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Картофель в мундире для похудения?
Картофель в мундире имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель в мундире?
Порция Картофель в мундире содержит около 4,4г белка при общем весе порции 220г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель в мундире?
Проще всего отслеживать Картофель в мундире с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель в мундире сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареный картофель | 150г | 123.0 | 3г | -68 kcal, меньше белка |
| Картофель в мундире | 450г | 392.0 | 9г | +201 kcal, больше белка |
| Картофель в мундире | 200г | 174.0 | 3,8г | -17 kcal, меньше белка |
| Вареный картофель | 220г | 191.0 | 4г | +0 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 200г | 164.0 | 4г | -27 kcal, меньше белка |