Сколько калорий в Овощной суп с хлебом?
Овощной суп с хлебом содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 27,6г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп с хлебом
Пищевая ценность Овощной суп с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной или мясной бульон | 250г | 18 ккал | 4г | 0,2г | 0,2г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 16,7г |
| Морковь и лук | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 3г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Перловка | 15г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Огурцы соленые | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Филе курицы | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной суп с хлебом
Как Овощной суп с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп с хлебом
Сколько калорий в Овощной суп с хлебом?
Полная порция Овощной суп с хлебом содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Овощной суп с хлебом для похудения?
Овощной суп с хлебом имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп с хлебом?
Порция Овощной суп с хлебом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 460г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп с хлебом?
Проще всего отслеживать Овощной суп с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 555г | 219.0 | 15г | +21 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 98.0 | 3,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 530г | 405.0 | 15,9г | +207 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 530г | 405.0 | 15,9г | +207 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 455г | 302.0 | 24,1г | +104 kcal, больше белка |