Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 19,8г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 7,8г | 3,3г | 48г |
| Колбаса вареная | 30г | 250 ккал | 12г | 22г | 1,7г |
| Сыр Российский | 20г | 350 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 740 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 301,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 301,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 11,4г белка при общем весе порции 95г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | +2 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 145.6 | 5,7г | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 140г | 468.0 | 18,6г | +182 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 275.0 | 8,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 93г | 292.0 | 12,2г | +6 kcal, больше белка |