Сколько калорий в Овсяная каша с мёдом?
Овсяная каша с мёдом содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 51,7г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с мёдом
Пищевая ценность Овсяная каша с мёдом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с мёдом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяная каша | 70г | 380 ккал | 10,1г | 7,6г | 65,3г |
| соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| мёд | 7г | 314,3 ккал | 1,4г | 0г | 85,7г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с мёдом
Как Овсяная каша с мёдом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с мёдом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с мёдом
Сколько калорий в Овсяная каша с мёдом?
Полная порция Овсяная каша с мёдом содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 78г. На 100 грамм это составляет 369,2 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с мёдом для похудения?
Овсяная каша с мёдом имеет высокую калорийность — 369,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с мёдом?
Порция Овсяная каша с мёдом содержит около 7,2г белка при общем весе порции 78г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с мёдом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с мёдом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с мёдом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 100г | 372.0 | 10г | +84 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 271г | 332.0 | 9,1г | +44 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 211г | 192.0 | 6,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 211г | 191.7 | 4,4г | -96 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 265г | 261.0 | 7,1г | -27 kcal, меньше белка |