Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Бутерброды с намазкой содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 19,9г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с намазкой
Пищевая ценность Бутерброды с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 40г | 260 ккал | 10г | 3,5г | 46г |
| Икорный соус (паштет из икры) | 30г | 400 ккал | 6г | 40г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с намазкой
Как Бутерброды с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с намазкой
Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Полная порция Бутерброды с намазкой содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Бутерброды с намазкой для похудения?
Бутерброды с намазкой имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с намазкой?
Порция Бутерброды с намазкой содержит около 5,8г белка при общем весе порции 70г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 80г | 181.0 | 11,5г | -43 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 315.0 | 9г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброды с намазкой | 100г | 310.0 | 10г | +86 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом и икрой | 110г | 317.0 | 10г | +93 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икорной пастой | 60г | 185.0 | 5,6г | -39 kcal, меньше белка |