Сколько калорий в Грецкие орехи?
Грецкие орехи содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 78г жиров, 17г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грецкие орехи
Пищевая ценность Грецкие орехи на 100 грамм
Что входит в состав Грецкие орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 120г | 654,2 ккал | 15г | 65г | 14,2г |
Откуда берутся калории в Грецкие орехи
Как Грецкие орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 785 ккал | 39% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 78г | 120% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грецкие орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грецкие орехи
Сколько калорий в Грецкие орехи?
Полная порция Грецкие орехи содержит примерно 785 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 654,2 ккал.
Подходит ли Грецкие орехи для похудения?
Грецкие орехи имеет высокую калорийность — 654,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Грецкие орехи?
Порция Грецкие орехи содержит около 18г белка при общем весе порции 120г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грецкие орехи?
Проще всего отслеживать Грецкие орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грецкие орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 10г | 65.0 | 2г | -720 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | -687 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 60г | 392.4 | 9,1г | -392 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 20г | 130.8 | 3г | -654 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 20г | 130.8 | 3г | -654 kcal, меньше белка |