Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 21,1г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Салат Романо | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 4г |
| Сухарики из пшеничного хлеба | 20г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
| Соус Цезарь | 30г | 500 ккал | 1,7г | 50г | 6,7г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 34,3г белка при общем весе порции 277г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь с курицей | 220г | 409.6 | 29,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 240г | 439.0 | 39,7г | -6 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 166г | 215.0 | 24г | -230 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 245г | 459.0 | 40г | +14 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 272г | 459.0 | 32г | +14 kcal, меньше белка |