Сколько калорий в Жареная котлета?
Жареная котлета содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 11г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная котлета
Пищевая ценность Жареная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Жареная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 70г | 165,7 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 346,7 ккал | 10г | 3,3г | 73,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная котлета
Как Жареная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная котлета
Сколько калорий в Жареная котлета?
Полная порция Жареная котлета содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 271,6 ккал.
Подходит ли Жареная котлета для похудения?
Жареная котлета имеет высокую калорийность — 271,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареная котлета?
Порция Жареная котлета содержит около 22,5г белка при общем весе порции 95г. Это 23,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная котлета?
Проще всего отслеживать Жареная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 420г | 941.0 | 113г | +683 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 150г | 320.0 | 26г | +62 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 103г | 234.0 | 31г | -24 kcal, больше белка |
| Мясной шницель | 406г | 670.0 | 85г | +412 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 132г | 297.0 | 35,5г | +39 kcal, больше белка |