Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 46,6г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная (мякоть) | 70г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 60г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 7,5г |
| Масло растительное (в составе плова) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо перепелиное вареное | 10г | 160 ккал | 13г | 13г | 1г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 177,7 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 177,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 24,2г белка при общем весе порции 305г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +144 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -242 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 545г | 872.0 | 24,9г | +330 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +15 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 347г | 657.0 | 27,3г | +115 kcal, больше белка |