Сколько калорий в Тушеное мясо с картофелем?
Тушеное мясо с картофелем содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 23г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеное мясо с картофелем
Пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеное мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (гуляш) | 150г | 220 ккал | 17,3г | 16г | 1,3г |
| Картофель отварной/тушеный | 100г | 85 ккал | 2г | 0,5г | 18г |
| Соус мясной (подлива) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 11,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Тушеное мясо с картофелем
Как Тушеное мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеное мясо с картофелем
Сколько калорий в Тушеное мясо с картофелем?
Полная порция Тушеное мясо с картофелем содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 164,3 ккал.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем для похудения?
Тушеное мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 164,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем?
Порция Тушеное мясо с картофелем содержит около 29г белка при общем весе порции 280г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеное мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеное мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеное мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с говядиной | 350г | 461.0 | 29г | +1 kcal, столько же белка |
| Тушеная говядина | 180г | 309.0 | 18,5г | -151 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +40 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | -50 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -134 kcal, меньше белка |