Сколько калорий в Кусочек серого хлеба?
Кусочек серого хлеба содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 16,8г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек серого хлеба
Пищевая ценность Кусочек серого хлеба на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек серого хлеба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшенично-ржаной (серый) | 35г | 240 ккал | 8г | 2,9г | 48г |
Откуда берутся калории в Кусочек серого хлеба
Как Кусочек серого хлеба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек серого хлеба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек серого хлеба
Сколько калорий в Кусочек серого хлеба?
Полная порция Кусочек серого хлеба содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Кусочек серого хлеба для похудения?
Кусочек серого хлеба имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек серого хлеба?
Порция Кусочек серого хлеба содержит около 2,8г белка при общем весе порции 35г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек серого хлеба?
Проще всего отслеживать Кусочек серого хлеба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек серого хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Серый хлеб | 35г | 80.0 | 3г | -4 kcal, больше белка |
| Ломтик хлеба | 5г | 13.0 | 0г | -71 kcal, меньше белка |
| Ржано-пшеничный хлеб | 35г | 88.0 | 3,2г | +4 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом и чай | 126г | 326.0 | 11г | +242 kcal, больше белка |
| Хлеб пшеничный | 45г | 119.0 | 3,6г | +35 kcal, больше белка |