Сколько калорий в бутерброд с ветчиной и сыром?
бутерброд с ветчиной и сыром содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 14,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с ветчиной и сыром
Пищевая ценность бутерброд с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб | 25г | 270 ккал | 10г | 4г | 55г |
| варёная ветчина | 15г | 150 ккал | 22г | 8г | 2г |
| сыр твердый | 20г | 350 ккал | 27,5г | 27,5г | 2г |
Откуда берутся калории в бутерброд с ветчиной и сыром
Как бутерброд с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с ветчиной и сыром
Сколько калорий в бутерброд с ветчиной и сыром?
Полная порция бутерброд с ветчиной и сыром содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 266,7 ккал.
Подходит ли бутерброд с ветчиной и сыром для похудения?
бутерброд с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 266,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с ветчиной и сыром?
Порция бутерброд с ветчиной и сыром содержит около 11,3г белка при общем весе порции 60г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать бутерброд с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с ветчиной | 80г | 167.0 | 9,6г | +7 kcal, меньше белка |
| бутерброд с ветчиной | 90г | 260.0 | 10г | +100 kcal, меньше белка |
| бутерброд с ветчиной | 55г | 160.0 | 8,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +238 kcal, больше белка |
| бутерброд с мясом | 110г | 215.0 | 30,5г | +55 kcal, больше белка |