Сколько калорий в Яблоки?
Яблоки содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 21г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки
Пищевая ценность Яблоки на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие яблоки | 150г | 52 ккал | 0г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в Яблоки
Как Яблоки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки
Сколько калорий в Яблоки?
Полная порция Яблоки содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Яблоки для похудения?
Яблоки имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки?
Порция Яблоки содержит около 0г белка при общем весе порции 150г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки?
Проще всего отслеживать Яблоки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежее яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | +17 kcal, больше белка |
| Свежее яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, больше белка |
| Яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | +17 kcal, больше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, больше белка |
| Свежее яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, больше белка |