Сколько калорий в Куриная грудка и творог?
Куриная грудка и творог содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 10г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка и творог
Пищевая ценность Куриная грудка и творог на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в панировке | 130г | 161,5 ккал | 18,5г | 6,2г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка и творог
Как Куриная грудка и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка и творог
Сколько калорий в Куриная грудка и творог?
Полная порция Куриная грудка и творог содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Куриная грудка и творог для похудения?
Куриная грудка и творог имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка и творог?
Порция Куриная грудка и творог содержит около 24г белка при общем весе порции 130г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка и творог?
Проще всего отслеживать Куриная грудка и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 130г | 312.0 | 28г | +102 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 63г | 71.2 | 14,9г | -138 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 130г | 147.0 | 31г | -63 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в панировке | 170г | 468.0 | 35г | +258 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 20г | 23.0 | 4,7г | -187 kcal, меньше белка |