Сколько калорий в Жареные роллы Темпура?
Жареные роллы Темпура содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 61,3г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные роллы Темпура
Пищевая ценность Жареные роллы Темпура на 100 грамм
Что входит в состав Жареные роллы Темпура
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 120г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Лосось (семга) | 30г | 206,7 ккал | 20,3г | 13,7г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 25г |
| Кляр темпура и сухари панко | 45г | 277,8 ккал | 6,7г | 1,6г | 57,8г |
| Масло подсолнечное (для фритюра) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные роллы Темпура
Как Жареные роллы Темпура вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 61,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы Темпура
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные роллы Темпура
Сколько калорий в Жареные роллы Темпура?
Полная порция Жареные роллы Темпура содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 216,2 ккал.
Подходит ли Жареные роллы Темпура для похудения?
Жареные роллы Темпура имеет умеренную калорийность — 216,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные роллы Темпура?
Порция Жареные роллы Темпура содержит около 14,1г белка при общем весе порции 247г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные роллы Темпура?
Проще всего отслеживать Жареные роллы Темпура с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные роллы Темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Япошик Темпура (4 шт) | 142г | 343.0 | 9,9г | -191 kcal, меньше белка |
| Ролл Саке Темпура с унаги | 233г | 464.0 | 14,3г | -70 kcal, больше белка |
| Сяке темпура маки | 227г | 459.9 | 15,4г | -74 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия Лайт | 278г | 556.2 | 15,8г | +22 kcal, больше белка |
| Роллы Темпура Эби 8шт | 242г | 503.0 | 18г | -31 kcal, больше белка |